14 maja

będę tatą ... wygląda na to że będę grał w piłkę w mojej ulubionej drużynie Wiśle ;] Łooohh =D wszystko wyjdzie 20 maja o 9:30 :P Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-14 13:46:36

dalej zastanawiam sie, jak logicznie wsadzić w diete te węgle (ryz/kasza). Nie chce sie podlać, ani nałapać bezensownie wody, a po 5.miesiącach na węglach jedynie z warzyw/orzechów (ok.30-40g dziennie) nie jest to takie proste. Może zacznę po prostu dodawać co tydzien po 25gww z ryzu/kaszy, aby optymalnie dojść to ok.100g jedynie w posilku [...]

Tylko po co ciąć węgle? Sam, to robiłem, ale nie uważam tego za nic potrzebnego, chyba że ktoś wie, że ma metabolizm, którego nie zniszczy bez ww. Nie po to się cały dzień pości, żeby potem dietami nisko ww naśladować, to samo. Diety nisko ww mają dokładnie naśladować post, który mamy w ciągu dnia. Gdzie tu sens? Siedzę tyle czasu na J/NJ, IF, LG [...]

[...] na 100%,a w 7-y dzien napyerdalam smieci w siebie (po ostatnim treningu) ten okres postu tez nie mam 22h tylko max 14 przez dluzszy okres nawet na silke nie chodzilem/nie chodze - jesli kilka serii mozna nazwac cwiczeniem ale od maja mam sie wziasc za siebie juz bardziej - licze ze poleci ten fat w koncu,skoro stal w czsie kiedy nic nie robilem

Szefix być może wystąpił u Ciebie efekt whoosh, czyli przez pewien czas efekty odchudzania były maskowane przez nasiloną retencje wody i pozostałe mechanizmy adaptacyjne. Czasem tak bywa, gdy za bardzo się staramy (zbyt duży deficyt energetyczny, za dużo sesji aerobów/interwałów). Szczególnie kobiety mają z tym problem. Zwiększenie spożycia [...]

[...] srodkow (np w przypadku mixa 2,5-3 tygodnie, propa okolo 3 dni czy cypio/enana 10-14 dni, ale np wino czy meta mozna powiedziec ze na drugi dzien przestaja juz dzialac, bo maja krotki okres poltrwania, tak ze trzeba to brac pod uwage konczac cykl). Wino Balkan bdb, ale wez w tabsach, nie w strzalach. Prop obojetnie jaki, moze byc tez Balkan. [...]

Przełamuje ciszę ostatnich dni. Zdjęcia zrobione tylko nie było komu wrzucić. Tydzień w biegu, kolejny zapowiada się nieco spokojniej - chyba ;-) więc i w kuchni będzie bardziej kolorowo. . Mimo wszystko udało się utrzymać miskę w zakresie 1800-1900kcal z wyjątkiem wczorajszego nieplanowanego cheetdaya na wycieczce do zameczku. . Kończę już po [...]

[...] a radę . Wiem , ze dl prawidłowego funkcjonowania organizmu musi być to minimum 0.6-1 g T/kg . Jak już bede dopisał wszystko podbije o pomoc ;-) P.S 2 dzień z rzędu przepraszam za bałagan tutaj :-* Nie ma problemu };-) . Coś nowego i ja się dowiedziałam :) Oprócz pudelka (chyba, że coś poczytałeś ciekawego? :-):->) mesja Ty z 19 maja jesteś?

Chudzina ,czytam co pisze czarno na białym.Dla mnie samo wchodzenie na onet jest denne. Nagłówki jakie się tam pojawiają nie mają nic wspólnego z treścią. Wszystko jest wyolbrzymione. Jak nie ma komentarzy to znaczy ,ze administrator pozbył się syfu. Samo nic się nie dzieje. Jaruss ,sorry za wprowadzenie w błąd jest reaktor w Polsce - badawczy. [...]

tak purek ale tu zasady sa proste nie te z normalnego swiata-tu sie liczy staz i osiagi,szacunku dla swierzakow niema co najwyzej moga dac soga,jak maja dobra bajere i sa ok to zostana zaakceptowani i po roku dorobia sie znawcy po dwoch specjalisty,proste? tu nie onetczat do chooja tu jest doping spam

Anglicy maja sie zebrac z Polakami i wpie rdolic Niemcom po meczu zawsze bedzie jakis pozytyw tego meczu

[...] naturalne trzeba unikac po prostu na nadmiernej ekspozycji na słonce P.S. do autora: sa jeszcze kremy na dzien, nie emulsje do opalania tyko normalne kremy na dzien ktore maja filtry, wysokosc filtrów rozna, od niskich do 50 nawet, z tym ze tego uzywałoby sie na twarz tylko (na reszte ciala lipnie bo tego nie ma duzo w opakowaniu wiec by sie [...]

[...] skarge-lekarz moze wyleciec z roboty,wiem bo jeden czlen co mi reke skladal dostal nagane i mial postepowanie przed komisja. Edit.ludzie powinni wiedziec o tym,ze maja olbrzymie prawa,a pracownicy panswowi olbrzymie obowiazki.Ja zawsze jak cos jest nie tak,skarga strasze-po to mamy te prawa,zeby z nich korzystac! Zmieniony przez - [...]

Że jest to spam to wam zapodam coś. Dziś na onecie jest art o pudzianie, takei tam głupoty--> http://wiadomosci.onet.pl/1483323,11,item.html A dalej komentarze userów ajk zwykle powalające, popłakałem sie prawie: 1. Morze i nie podnosze tyle co on ale dziennie w swojej siłce cwicze po 2 godz. Na klate biore 150 kg i tak przez 20 razy. Nie tylko [...]

Jodan to ty sie czlowieku ogarnij Ja nie bede sie z nikim godził kto wymordował mi 6 milionów rodaków i mieszka ze mna po sąsiedzku. Do dzisiaj niemcy nie mają do nas szacunku, traktują nas gorzej i nadal uwazają sie za lepszych. 40% tego gowna uwaza ze wojna i nazisci przyniesli korzysci. Nawet podpis masz niemiecki więc chyba proniemieckie [...]

Zmienmy, bo Queblo naprawdę gotów sobie coś pomyśleć Pantery maja pingwiny na jedno klapnięcie.Choćby sie nawet wystroiły w hakamki Zmieniony przez - searme w dniu 2007-10-18 01:01:10

AHah ludzie mają w głowach efekt plecabo i bedzie 8kg hehe ok ja lece wypić shake... sprzątac i pająki karmić yoo

W jakiej federacji? W każdej. Na aikido aspekty dla wielu styli podstawowe (kondycja, siła, rozciągnięcie) nie są uznawane za najważniejsze. Oczywiście-rozciąganie jest, a sam trening niewątpliwie poprawia wydolność, ale efekty nie są zwykle tak widoczne jak gdzie indziej. Rzadko się biega(na sali, na obozach jest inaczej), różnie też bywa z [...]

clotrimazol + obserwacja. jesli nie bedzie znaczącej roznicy po 3-4 dniach od razu lekarz. uwazaj na mydło i inne plyny ktorymi sie myjesz, tak samo prezerwatywy niektóre maja jakies srodki przedluzajace stosunek to rowniez mega uczula. Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-01-03 14:38:14

Jeżeli długie estry testa mają lecieć tylko 14 tygodni a potem prop to jednak bez sensu bedzie zmieniać po 10 tygodniach na dalsze 4. Ja ten Twój cykl widziałbym tak: 1-6 meta 200mg inj ew 1-6 enan 300mg ew 7-10 enan 500mg ew 11-18 susta 600mg ew 1-16 bold 600mg ew 19-26 prop 100mg ew 21-27 wino inj 50mg e2d Ewentualnie możesz metkę dawać [...]